Ritualizar la energía del chakra del plexo solar
☀️ El tercer chakra, conocido como Manipura, brilla en el centro del cuerpo como un pequeño sol. No es una […]
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☀️ El tercer chakra, conocido como Manipura, brilla en el centro del cuerpo como un pequeño sol. No es una […]
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🌀 Hay prácticas que se encienden con un chasquido eléctrico y otras que despiertan como la aurora: desde dentro, con
Acompañar meditaciones activas o danzas conscientes Leer más»
🌿 🌞 Hay amaneceres que no se miden por la hora en el reloj, sino por la forma en que
Iniciar el día con vigor y presencia Leer más»
🍎 En la alquimia de las infusiones, hay brebajes que no buscan la excitación de la mente ni el vértigo
🍎🥥 Hay tardes que piden refugio. No un refugio grandilocuente, sino uno sencillo: una mesa clara, un cuenco de fruta,
🔥💧🌬️🌱 La noche, como el descanso, necesita equilibrio. Un fuego que no queme, un aire que acaricie, un agua que
Los cuatro elementos del descanso: ritual nocturno con rooibos, manzana y canela Leer más»
🌿 El cuerpo humano es un entramado de caminos invisibles, un sistema de comunicaciones donde lo que ocurre en un
Respirar con calma: té verde, nervio vago y equilibrio mente–vientre Leer más»
🌇 Hay un momento del día en que la luz baja, pero aún no se ha ido. Las sombras se
Corazón sereno al atardecer Leer más»
🌅 La primera luz del día en un zoco marroquí no se parece a ninguna otra: las calles aún están
Desayuno del zoco: menta y rosa al amanecer Leer más»
🌞 Hay sabores que encienden la mente, y otros que acarician el cuerpo hasta que, sin darnos cuenta, todo encaja.
Gozar de un sabor cálido y sin cafeína Leer más»
🌙 La noche no llega de golpe: se posa. Baja la luz, el ruido se retira hacia los rincones, y el
Relajar el sistema nervioso tras la cena Leer más»
🌿 Después de una comida abundante o en días en que el estómago parece más sensible, cualquier molestia digestiva puede
Aliviar molestias digestivas Leer más»